晚上十点半！

海城，一五星级的酒店房间内，曹昆提着大包小包的吃食，走了进来。

在品尝到了饭桶72式带来的甜头后，他现在越来越期待自己的身体最终会强到什么地步。

所以，他给自己制定了一个锻炼计划。

每天至少要锻炼三个小时。

而三个小时，按照他每十分钟打一遍饭桶72式的速度，能打十八遍。

一遍就得一斤熟牛肉打底，十八遍就意味着，最少要准备18斤的熟牛肉。

当然，他没有真的准备18斤熟牛肉。